註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
草根人生生活線上
»
減肥塑身
» 蔬果餐減肥法
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
發短消息
加為好友
gdebbie0718
當前離線
UID
260
帖子
168
精華
0
積分
5
閱讀權限
10
在線時間
0 小時
註冊時間
1970-1-1
最後登錄
2011-4-18
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
gdebbie0718
發表於 2010-9-21 19:26
|
只看該作者
蔬果餐減肥法
美國醫學家迪農.奧尼什研究認為,多食蔬菜水果有助於減肥。因為肉類食品很容易成為脂肪,在人體內儲存起來而使人肥胖。蔬果巾的蛋白質或碳水化合物都不易轉化為脂肪,特別是不含糖分的綠色蔬菜對減肥更為有效,因為這樣會使人體消耗的熱量高於一個人吃進的蔬果所含的熱量.蔬果餐是指以蔬菜、水果為主,完全不吃或基本不吃穀類或肉類食品,用以大大降低膳食的總熱量與脂肪攝入量。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
返回列表